以下の成分はアトピーに有効と言われている成分ですので、これらの成分が入っているものを選ぶことをオススメします。

 

①乳酸菌

腸内環境を整えてくれる善玉菌の筆頭です。
腸内環境を整えることで様々な良いことが身体には起こりますが、乳酸菌の種類によってはアトピーには効果のないものもありますので、アトピーに効果的という研究結果が出ているものを選びましょう。

 

②ビオチン

ビオチンは抗炎症物質を生成する働きがあり、それによってアトピーを緩和させる働きがあります。
また、ビオチンはタンパク質の生成にも関係しており、皮膚を作る細胞を活性化させ、老廃物の排泄を促して皮膚の機能を正常に保つ働きもあるとわれています。
アトピー性皮膚炎の治療にもビオチンが使われることが良くあるそうです。

 

③亜鉛

亜鉛は酵素を働かせるために必要不可欠な成分です。
亜鉛が不足すると体のあらゆる機能が低下し、皮膚炎が悪化することもあります。
また、亜鉛は身体に有害なミネラルの吸収を防ぎ排出を促進する働きもあり、かゆみの物質であるヒスタミンの生成を抑制する作用もあることから、アトピーに効果があると考えられています。